女性脫發(fā)，重在舒肝養(yǎng)血。

女以肝為用，肝為血海，主疏泄。肝氣條達，肝血充足，皮膚紅潤白皙，作為皮膚附屬器官的頭發(fā)也就亮澤茂密。“發(fā)為血之余”，頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血，氣血充盛，毛發(fā)得以滋養(yǎng)，就會減少脫發(fā)的發(fā)生。女性之病，重在氣血失調(diào)。肝氣郁滯，情緒異常，焦慮抑郁都會導致頭發(fā)脫落增多。很多的女性病人，生活遭遇打擊后，彌漫性頭發(fā)脫落或者斑禿增多，而用疏肝理氣的方法治療又重新恢復。所以女性防治脫發(fā)，首先要培養(yǎng)積極樂觀的性格，敢哭敢笑，隨性發(fā)揮，讓郁滯氣機得以調(diào)達，有助于頭發(fā)再生。其次要注意滋補肝血，事實上，對于女性而言，微胖是最好的體型。過度食素、節(jié)食，會導致氣血不足，影響到頭發(fā)的滋養(yǎng)。食物中的蛋黃、鴨肝、花生、桂圓、櫻桃、香菇、西紅柿、獼猴桃、黑芝麻等對滋補肝血有益。