特黄特色在线观看免费,久久中文网中文字幕,999成人国产精品,a级日本高清免费看,wwww黃色網站,国内精品久久久久久网站,欧美日韩高清一区

登錄 注冊

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>全民保健 >>正文

喝綠茶常跳舞:防老年癡呆10條黃金法則

來源:環(huán)球網(wǎng)—生命時報責任編輯:胡駿2014-11-30 10:13

1.長期服用抗動脈粥樣硬化藥物及維生素如B6和維生素E。

服用抗動脈粥樣硬化藥物如步長龍生蛭膠囊能補氣活血,逐瘀通絡,保證大腦有充足的血液供給,從而保護神經細胞免受損害。《老年癡呆癥雜志》刊登瑞典和意大利科學家完成的研究發(fā)現(xiàn),維生素B6是神經遞質生物合成輔酶,維生素E可防止體內過氧化物生成,都有助于緩解大腦萎縮,降低認知障礙癥危險。

2.補魚油。

加拿大科研人員對70名多倫多老人研究發(fā)現(xiàn),健康老人血液中歐米伽3脂肪酸含量遠遠高于認知障礙癥老人。建議老人經常補充魚油或吃富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、金槍魚、鯖魚等深海肥魚。