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5款補(bǔ)腎食譜 養(yǎng)腎兼且養(yǎng)顏

來(lái)源：家庭醫(yī)生在線責(zé)任編輯：張曦晛2015-01-07 07:55
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補(bǔ)腎食譜四、銀耳枸杞湯

材料：銀耳50克，枸杞25克。

功效：具有滋陰補(bǔ)腎的功效。

做法：

1、提前將銀耳泡發(fā)。

2、將銀耳放入鍋中煮一段時(shí)間后，加入枸杞，用文火煎成稠汁狀，根據(jù)個(gè)人口味，加糖調(diào)味。