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在人眼的視網(wǎng)膜中有一種叫做視紅素的紫色色素體，它的功能是將光的刺激傳遞給大腦而使人感到看到了東西。人眼在工作時，視紅素被光一點點地分解，隨著年齡的增長而分解加快。藍莓中的花青苷色素的重要作用是可促進視紅素的再合成作用，從而增強人的視 力。

美國農(nóng)業(yè)部營養(yǎng)研究中心的Ronald Prior博士認為，藍莓對于治療眼睛疾病會有效，他們正在研究利用藍莓治療一種可以引起65歲以上老年人致盲的視網(wǎng)膜疾病。

在現(xiàn)代社會中，眼睛疲勞和與之相關的眼病越來越多，根據(jù)美國營養(yǎng)學家建議，每天食用藍莓產(chǎn)品40~80克，可以達到眼睛保健的目的。正是這一原因，美國教育部從2000年開始，將藍莓列為中小學生保護眼睛的營養(yǎng)配餐食品，并要求每人每周至少食用一杯藍莓鮮果或加工品。

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