補(bǔ)充閱讀：孕婦不宜多喝的三種水

孕期，準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)補(bǔ)充水分，保證身體的正常代謝和體內(nèi)各組織功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給所需的水分。但是，準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充水分也有注意事項(xiàng)。

1、愛喝茶水的準(zhǔn)媽媽要忍痛割愛。準(zhǔn)媽媽過(guò)量喝茶，容易引起母嬰貧血。茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸與食物中的鐵元素會(huì)結(jié)合成無(wú)法被人體吸收的復(fù)合物。

準(zhǔn)媽媽過(guò)多喝濃茶，可能引起妊娠貧血，也可能造成胎兒先天性缺鐵性貧血。茶葉中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因的興奮作用會(huì)刺激胎兒發(fā)生胎動(dòng)，甚至損害胎兒的發(fā)育。如果孕婦每天喝5杯濃紅茶的話，可能使新生兒的體重減輕。