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第202醫(yī)院:4招教你解春困

來源:解放軍第202醫(yī)院責(zé)任編輯:郝思嘉2015-03-27 08:41

呼吸大自然味道

春天春暖花開,利用假日到戶外走走,呼吸花花草草的味道,聽聽鳥鳴聲,可以改善大腦皮質(zhì)功能,使人感到心情舒暢,精神振奮。居家空間盡量保持讓空氣流通,開車族可以在車內(nèi)放瓶接近大自然味道的精油,也可以讓精神煥發(fā),再來個伸展操,增加腦部供血,有助于緩解疲勞。