現(xiàn)在每個(gè)家庭都非常的重視寶寶的健康，所以孕婦的飲食和生活就成為了全家人關(guān)注的事情，相信每個(gè)人都非常的想知道該怎么照顧好孕婦?你們知道孕婦禁忌有哪些嗎，生活中孕婦不能吃什么呢，還不知道該怎么照顧準(zhǔn)媽媽的朋友們趕緊來看看吧!

準(zhǔn)媽媽要注意的孕前飲食禁忌

健康的飲食決定身體的健康，相信很多的人都想知道究竟該怎么照顧孕婦，孕婦的飲食是非常重要的，有哪些食物是不適合孕婦吃的呢?吃錯(cuò)了東西不僅僅會(huì)對(duì)孕婦造成傷害，還會(huì)影響寶寶的健康哦，一起和小編來了解一下吧!

1、避免辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽食用大量這類食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

2、避免飲酒

酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

3、避免吃過多的糖

若經(jīng)常食用高糖食物，常常會(huì)引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。

4、避免吃味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。