擁有一個(gè)健康聰明的寶寶是每個(gè)夫婦的愿望，這個(gè)時(shí)候優(yōu)生優(yōu)育就顯得格外重要的，為了生下一個(gè)健康的寶寶，準(zhǔn)媽媽在懷孕前就要注意戒掉不良的生活習(xí)慣，把影響寶寶健康的因素都降到最低。下面來看下孕期準(zhǔn)媽媽容易犯下哪些不良習(xí)慣。

壞習(xí)慣一、節(jié)食減肥：寶寶日后患心臟病和糖尿病的危險(xiǎn)性增大

一個(gè)人是否患心臟病、糖尿病以及其它成人疾病，明顯與懷孕期間的節(jié)食減肥行為有關(guān)。孕婦節(jié)食減肥的方法會(huì)減少能量和蛋白質(zhì)的攝取，而這兩種營(yíng)養(yǎng)素是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育及新陳代謝的不可缺少的物質(zhì)，對(duì)胎兒體重產(chǎn)生很大影響。如果孕婦因節(jié)食而營(yíng)養(yǎng)不良，將會(huì)在很大程度上增大一個(gè)人成年后患心臟病和糖尿病以及其它疾病的危險(xiǎn)性。

壞習(xí)慣二、挑食偏食：胎兒在子宮里停止發(fā)育

有些孕婦孕前就有偏食挑食的習(xí)慣，懷孕后口味更挑剔了。吃飯時(shí)總挑自己喜歡的食物吃，不喜歡的依然不動(dòng)筷子，有的孕婦甚至還保持每頓飯只吃很少主食的習(xí)慣。吃主食會(huì)使孕婦缺乏所需要的大部分能量和B族維生素、膳食纖維等，如果缺乏熱能和蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)緩慢，甚至停止發(fā)育。最新研究還發(fā)現(xiàn)，母親的口味可以通過羊水和母乳傳給胎兒。如果孕婦只偏好某些食物，孩子出生后也容易偏食。