壞習(xí)慣九、用過(guò)多電器：增加孕婦的自然流產(chǎn)率

現(xiàn)代生活離不開(kāi)微波爐、電磁灶、電熱毯、電腦等一系列電子產(chǎn)品，這些產(chǎn)品大大提高了人們的生活質(zhì)量。而優(yōu)生學(xué)家指出，孕期還是少用這些產(chǎn)品為好，因?yàn)檫@些產(chǎn)品都會(huì)產(chǎn)生電離輻射，最好用其他用品來(lái)替代。比如，天氣寒冷時(shí)睡覺(jué)，怕冷時(shí)可以用熱水袋保暖，不要使用電熱毯；加熱食物時(shí)能用天然氣就盡量不要使用微波爐；使用微波爐或電磁灶時(shí)要注意讓身體與之盡量保持遠(yuǎn)一些的距離。

壞習(xí)慣十、每天看電視：影響母嬰健康和促發(fā)下肢水腫

很多人懷孕后，每天的活動(dòng)比原來(lái)減少了許多，于是經(jīng)常看電視消磨時(shí)間。但彩色電視機(jī)在工作時(shí)，顯像管在高壓電源的激發(fā)下不斷發(fā)出看不見(jiàn)的X射線，還會(huì)產(chǎn)生波長(zhǎng)小于400微米的紫外線。如果距熒光屏3-4米遠(yuǎn)，每次最多看1-2個(gè)小時(shí)，中間休息10分鐘以上，尚不會(huì)對(duì)孕婦和胎兒有多大的影響，但若是長(zhǎng)時(shí)間地看電視，可能會(huì)引起流產(chǎn)和早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。另外，看電視時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)影響孕婦的下肢血液回流，加重下肢水腫，甚至出現(xiàn)下肢靜脈曲張。

壞習(xí)慣十一、每天不午休：身體過(guò)勞發(fā)生意外

隨著胎兒越長(zhǎng)越大，孕婦的身體越來(lái)越笨重，不僅容易發(fā)生身體疲勞，也容易精神緊張，引發(fā)早產(chǎn)。所以，不僅應(yīng)該適當(dāng)增加一些睡眠時(shí)間，最好在每天午飯后休息一下，特別是下肢水腫時(shí)，以幫助身體盡快緩解疲勞，放松精神，同時(shí)減輕下肢水腫。