糖尿病像一個(gè)隱形的殺手影響我們的生活質(zhì)量和預(yù)期壽命，減肥不失為預(yù)防糖尿病的好方法，除了減肥外，還可以從控制飲食入手，預(yù)防“病從口入”。據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，以下九種食材可以有效幫助預(yù)防糖尿病，不妨一試。
1.綠葉蔬菜
綠色蔬菜中含有豐富的鎂元素，可以幫助抵御糖尿病。每天食用適量的菠菜、甘藍(lán)、西蘭花，長葉萵苣等可以幫助將患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低14%。
常識
九種食物幫你遠(yuǎn)離糖尿病
來源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿
2015-06-02 07:430
