催眠訓(xùn)練助力戰(zhàn)斗力提升

沈陽(yáng)軍區(qū)大連療養(yǎng)院深入基層部隊(duì)指導(dǎo)官兵科學(xué)睡眠

“現(xiàn)在請(qǐng)你躺好，輕輕地閉上眼睛，讓心情慢慢平復(fù)……”前不久，沈陽(yáng)軍區(qū)大連療養(yǎng)院心理睡眠調(diào)整中心副主任張志春，帶領(lǐng)他的團(tuán)隊(duì)來(lái)到某旅特戰(zhàn)分隊(duì)，指導(dǎo)官兵進(jìn)行戰(zhàn)場(chǎng)快速自我催眠訓(xùn)練。

“軍事行動(dòng)中，官兵能否有效睡眠影響著他們的戰(zhàn)斗力、判斷力。”張志春向筆者講起他們深入部隊(duì)指導(dǎo)官兵科學(xué)睡眠的初衷。

3月上旬，療養(yǎng)院來(lái)了一名嚴(yán)重失眠的狙擊手“蘭豹”。問(wèn)診中得知，在一次演習(xí)任務(wù)中，“蘭豹”和另一名戰(zhàn)友潛伏在某制高點(diǎn)，伺機(jī)擊斃“敵特”首領(lǐng)“老妖”。他們白天一起觀察，晚上輪換休息?？伞疤m豹”心里總想著“老妖”，輪休時(shí)一直睡不著，把自己耗得筋疲力盡。第二天深夜，“老妖”終于現(xiàn)身，強(qiáng)打精神的“蘭豹”本能地扣動(dòng)扳機(jī)……結(jié)果晚了幾秒，“老妖”脫逃。那次行動(dòng)失敗后，“蘭豹”一直失眠，不得已前來(lái)就診。

“蘭豹”的問(wèn)題，讓療養(yǎng)院領(lǐng)導(dǎo)深受觸動(dòng)。軍事行動(dòng)中，“持久戰(zhàn)”在所難免，如果官兵的睡眠存在問(wèn)題，很難保持應(yīng)有的戰(zhàn)斗力。為此，他們組建多支“心理干預(yù)、自我催眠”小分隊(duì)，深入部隊(duì)指導(dǎo)官兵進(jìn)行快速自我催眠訓(xùn)練。

筆者在現(xiàn)場(chǎng)看到，官兵們首先以感覺(jué)舒適的方式或坐或臥；隨后，心理催眠師運(yùn)用指導(dǎo)語(yǔ)引導(dǎo)官兵身心放松，一會(huì)兒工夫，大多數(shù)人氣息逐漸平穩(wěn)，進(jìn)入淺睡眠狀態(tài)；一段時(shí)間后，現(xiàn)場(chǎng)響起“槍炮聲”，入睡的官兵應(yīng)聲而起，迅速回歸戰(zhàn)斗狀態(tài)。

訓(xùn)練中，心理催眠師不僅指導(dǎo)官兵進(jìn)行快速自我催眠訓(xùn)練，還傳授“壓迫頸動(dòng)脈竇、倒著數(shù)數(shù)”等戰(zhàn)場(chǎng)應(yīng)急睡眠方法。

（摘自《解放軍報(bào)網(wǎng)》www.81.zz；作者：汪學(xué)潮、許?鵬）?????