便秘是指大便次數(shù)減少，一般每周少于3次，伴排便困難、糞便干結(jié)。按原因可分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘。兒童便秘的90%～95%為功能性便秘。所謂的功能性便秘是指除外腸道或全身器質(zhì)性疾病及藥物性因素所引起的便秘。引起功能性便秘的常見原因有飲食不當(dāng)（如進(jìn)食量少、食物缺乏纖維素或水分不足）、精神因素（如突然精神刺激、環(huán)境和生理習(xí)慣的突然改變）等。長期便秘嚴(yán)重影響兒童（包括家長）身心健康和生活質(zhì)量。功能性便秘的處置主要包括合理飲食、排便訓(xùn)練、藥物治療和灌腸4個方面。這里主要介紹排便訓(xùn)練，以供參考。

排便訓(xùn)練是指人為地對兒童排便行為進(jìn)行有規(guī)律的強(qiáng)化訓(xùn)練，使其養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。正常的排便習(xí)慣是人體正常行為能力的體現(xiàn)，大多數(shù)具有正常排便習(xí)慣的人均在每天同一時間排便。這個條件反射一般發(fā)生在餐后1小時內(nèi)。建立良好的排便習(xí)慣，對兒童功能性便秘具有重要的預(yù)防和治療作用。

具體方法為，每天在規(guī)定的時間到衛(wèi)生間訓(xùn)練排便，讓患兒坐在便盆上，便盆的高度要合適，雙膝水平略高于臀部，雙足著地以便用力，同時讓嬰幼兒學(xué)會排便用力，即呼氣后屏氣增加腹壓來用力排便，協(xié)調(diào)肛門括約肌運(yùn)動，集中精力，不要擺弄玩具等分散注意力，反復(fù)訓(xùn)練，直至排出大便。在訓(xùn)練剛開始，可能出現(xiàn)排便失敗的現(xiàn)象，家長要堅(jiān)定信心，不要訓(xùn)斥患兒，多進(jìn)行耐心勸導(dǎo)，每次成功排出大便后，家長（或監(jiān)護(hù)者）要給予鼓勵或一定的物質(zhì)獎勵。一般選擇早晨睡醒后和晚餐后1小時左右，每次訓(xùn)練時間10分鐘左右，避免長時間坐便盆而產(chǎn)生疲勞和厭倦感。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，一般訓(xùn)練2周后，患兒均可成功，保持1～2次/天大便，并且無排便困難。