補(bǔ)充閱讀：孕婦吃水果的注意事項(xiàng)
孕期食用水果，應(yīng)該注意“度”和“道”?！岸取笔侵甘秤盟麘?yīng)該適量，而“道”是指食用水果應(yīng)該注意方法。
1、適量：水果的補(bǔ)充，每天最多不要超過(guò)200克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無(wú)節(jié)制食用西瓜等高糖分水果。
2、適時(shí)：吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)，飯后立即吃水果，會(huì)造成脹氣和便秘。
胎教有禁忌 孕婦看書(shū)4個(gè)注意
來(lái)源：中國(guó)健康網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿
2015-07-23 07:580
