在炎熱的夏季或初秋，高溫、高濕、強(qiáng)熱輻射天氣可造成人體的體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等出現(xiàn)一系列生理功能改變，一旦機(jī)體無(wú)法適應(yīng)，引起正常生理功能紊亂，則可能造成體溫異常升高，從而導(dǎo)致中暑。值得注意的是，雖然高溫而導(dǎo)致的不適、疾病和死亡是可以預(yù)防的，但每年仍然有很多人死于高溫。因此，如何防止中暑，應(yīng)當(dāng)引起大家的重視。

熱射病是因高溫引起的體溫調(diào)節(jié)失調(diào)，體內(nèi)熱量過(guò)度積蓄，引發(fā)神經(jīng)器官受損，這可不是普通中暑，這是能出人命的。通常，高溫是熱射病出現(xiàn)的誘因，此時(shí)要注意防暑降溫！

如果氣溫超過(guò)35℃，就容易造成熱射病了，所以，無(wú)論老幼，此時(shí)都不提倡過(guò)多的戶外活動(dòng)。癥狀表現(xiàn)：高熱、無(wú)汗、口干、昏迷、血壓升高，呼吸衰竭，體溫可達(dá)到40℃以上，并且皮膚干熱無(wú)汗、神志出現(xiàn)障礙，進(jìn)而可能發(fā)生臟器衰竭。

室內(nèi)溫度保持在24℃左右，不要和室外溫差過(guò)大，同時(shí)注意每隔數(shù)小時(shí)通風(fēng)一次。

如果不得不在高溫天氣中外出，記得隨身帶一些淡鹽水，1000毫升水+5克食鹽，隨時(shí)喝一點(diǎn)。

如果外出后感覺(jué)不適，吃一點(diǎn)藿香正氣水、十滴水。如感覺(jué)嚴(yán)重不適，立即呼叫急救車。