補(bǔ)充閱讀：孕婦吃水果的注意事項
孕期食用水果，應(yīng)該注意“度”和“道”?！岸取笔侵甘秤盟麘?yīng)該適量，而“道”是指食用水果應(yīng)該注意方法。
1、適量：水果的補(bǔ)充，每天最多不要超過200克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無節(jié)制食用西瓜等高糖分水果。
2、適時：吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時，飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。
孕婦禁忌：孕期八種水果要謹(jǐn)慎
來源：太平洋親子網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿
2015-08-12 07:520
