肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個器官，并在身體里面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質(zhì)的合成。肝臟很容易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病。而可怕之處，正是在于病人并沒有特別顯著的癥狀。

從臉色可看出是否患上肝病

中醫(yī)認(rèn)為面色分為常色和病色兩大類。常色即指健康人面部的常見色澤，比如白種人天生就是白皮膚，而我們黃種人生來就是黃皮膚，而且是黃中透著粉紅，并且明亮潤澤而含蓄。這就是我們中國人精神充旺、氣血平和的表現(xiàn)。當(dāng)然了，這種膚色是可以隨著客觀發(fā)生變化的，比如天冷面色稍白些，酒后臉色發(fā)紅等。但這些改變都是生理范圍之內(nèi)的，是正常的。

除了以上這些常色外，人體在疾病狀態(tài)下面部的色澤就是病色了。病色主要分為青、赤、黃、白、黑五種，分別代表肝、心、脾、肺、腎五臟的疾病。正常情況下，這五種顏色是不會顯露出來的，但正是五臟的病變而使得五臟所主之色不再含蓄，而明顯地顯露在了臉上。

比較典型的是：形容一個人營養(yǎng)狀況不良，我們常用的形容詞是“面黃肌瘦”，就是指脾胃虛弱、消化吸收功能不佳所致的病容。而青色既是由于各種原因?qū)е碌母紊砉δ墚惓?，使得肝臟本色上露于面部所致。大家要注意了，我們這里的五臟疾病不可與西醫(yī)的五個器官的疾病相等同。即不僅僅是真的患有肝病的人才會有面色的異常，中醫(yī)認(rèn)為，只要是肝臟的生理功能受到了影響，就會出現(xiàn)病色。比如一個人總易生氣，導(dǎo)致肝主疏泄的生理功能發(fā)生異常，久之會臉色發(fā)青。當(dāng)然，真正有肝病的患者也會有臉色發(fā)青的表現(xiàn)。比如各種原因?qū)е碌母斡不?，到后期由于累積腎臟而導(dǎo)致患者臉色黧黑。

肝病的檢查診斷有5個要點(diǎn)

1、采血化驗(yàn)肝功能。此項(xiàng)檢查可以讓您知道您的肝功能有無損傷，即轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素、球蛋白有否升高，白蛋白有否降低。

2、B超檢查。此項(xiàng)檢查可以得知肝臟有無逐漸縮小，脾臟有無逐漸增大。B超檢查需要動態(tài)觀察才有更大的意義，即前后幾次的肝、膽、脾B超結(jié)果相互對比才能發(fā)現(xiàn)問題。許多患者每次B超檢查后就把報(bào)告單扔掉，這樣，對比工作就無法很好地進(jìn)行了。

3、“乙肝兩對半”檢查。又叫乙肝五項(xiàng)，第一對就是指表面抗原和表面抗體。第二對就是e抗原和e抗體?！鞍搿敝傅氖呛诵目贵w。這個“兩對半”大概反映了身體里乙肝病毒感染的情況，要想全面了解感染的情況，要配合HBV-DNA的檢測，這樣才能更好地反映病毒在身體內(nèi)復(fù)制的情況。

4、乙型肝炎HBV—DNA檢測。是最新乙型肝炎檢測手段，它的臨床意義是要了解乙肝病毒在體內(nèi)存在的數(shù)量；病毒是否在復(fù)制；患者是否會傳染給他人、傳染性有多強(qiáng)；是否有必要服藥控制；肝功能異常改變是否由病毒引起，以及判斷病人適合用哪類抗病毒藥物并判斷藥物治療的療效等等。

5、甲胎蛋白（AFP）。此項(xiàng)是檢查肝癌標(biāo)志物的。AFP在B超、CT、磁共振成像沒發(fā)現(xiàn)肝臟腫塊之前就可以明顯升高，可以超早期發(fā)現(xiàn)原發(fā)性肝癌，這是醫(yī)學(xué)界目前公認(rèn)超早期發(fā)現(xiàn)原發(fā)性肝癌最有效的方法，也是一項(xiàng)成熟的技術(shù)。

保護(hù)肝臟可以從這些飲食角度入手

多飲水

初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

少飲酒

初春時節(jié)，寒氣較盛，少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量，因?yàn)楦闻K代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝。

飲食平衡

食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；同時保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或饑飽不勻。

心情舒暢

由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學(xué)會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。

適量運(yùn)動

在春季開展適合時令的戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)身健體，又可怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健的目的。

服飾寬松

寬松衣帶，披散頭發(fā)，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強(qiáng)健。

少吃酸味食物

食酸過多容易引起生發(fā)功能不好，特別是對肝火旺的人不好，任何飲食都要講究對癥、適量。