幾天前，解放軍總醫(yī)院脊柱外科主任張永剛教授因心臟驟停，搶救無效離世，一位年輕的著名骨科專家就這樣離開了我們。

編輯聯(lián)系了解放軍第202醫(yī)院干診科副主任、心血管專家吳炎，他指出，近年來，一些年輕有為的優(yōu)秀人才因心臟病突發(fā)而去世的新聞一再報道，在此特告知大家一個重要的知識——自我心肺復蘇！關鍵時刻，或許能救自己一命。

忙碌了一整天的你正獨自開車回家的路上......你突然感覺到非常不舒服，感到胸口有一股劇痛，并且開始漫延到手臂和下巴，可是，離最近的醫(yī)院大概還有一段路程，糟糕的是交通擁擠，你自己都不知道能不能撐得了那么久?怎么辦? 也許，你以前曾受過心肺復蘇CPR訓練，但你知道怎么給自己做急救嗎?

獨處時，心臟病發(fā)作怎樣急救? 吳炎主任介紹，據國外資料統(tǒng)計，一個人若是心臟不能正常跳動，并且開始感到快要昏厥過去時，他大概只有10秒鐘的時間保持清醒，然后就會失去知覺。

若是四周沒有旁人能幫忙急救，你身邊又沒有心臟病急救藥品，就要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時間自己救自己！

如何把握10秒鐘黃金時間 ?

首先不要驚慌，要不停地用力咳嗽，每次咳嗽前，都要深深吸一大口氣，然后，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一樣，間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到，或者已經感到恢復正常，才能停止，就這么簡單。

答案

·深呼吸，是要把氧氣充分吸進肺部；

·用力咳嗽，就是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環(huán)，也有助于恢復正常脈搏。

·對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發(fā)作患者有機會到醫(yī)院被救!

自我心肺復蘇急救法，發(fā)出去吧！說不定就因此救了他們一命!!! 吳炎主任強調，請不要誤以為你年輕、身體好，又沒有心臟病發(fā)作史，由于現(xiàn)今生活方式的改變，心臟病可發(fā)生在所有年齡組別的人。