動態(tài)血壓報告參數(shù)很多，如何看懂呢？

最高血壓值、最低血壓值、平均血壓這些都很容易懂，但要結合起來看。有的人一看自己最高血壓180mmHg，就很著急，以為患上了嚴重的高血壓，其實還要看您當時的狀態(tài)，如果當時您正在活動或者剛劇烈運動結束，正常人的血壓都可能達到180mmHg或更高，所以我們還要看平均血壓高不高（我國參考標準：24小時平均血壓應小于130/80mmHg，白晝平均血壓應小于135/85mmHg，夜間平均血壓應小于120/70mmHg），同時還要看血壓負荷、夜間血壓下降率等其它指標。

血壓負荷值聽起來難懂，其實就是高壓、低壓高于正常有多少次，占多大比重。比如一個人測了60次白晝血壓，都成功有效，在這里面，有6次高壓＞140mmHg或低壓＞90mmHg。夜間我們進入睡眠狀態(tài)后，血壓會降低，所以判斷夜間血壓高不高，一般以高壓＞125mmHg或低壓＞75mmHg作為標準。正常人血壓負荷值應＜10%，但也不能絕對化，白天活動多、活動量大的人，夜間睡眠不佳、起夜次數(shù)多的人，往往血壓偏高的次數(shù)也會多一些，但并不是血壓高，所以最好記錄下測量時的狀態(tài)，供醫(yī)生綜合判斷為佳。

夜間血壓下降率是看您的血壓晝夜節(jié)律是否正常。用白晝平均血壓減去夜間平均血壓，再除以白晝平均血壓，如果在10%～20%之間一般認為是正常的，稱為勺型血壓，而＜10%稱為非勺型血壓，＞20%為超勺型血壓，都視為血壓晝夜節(jié)律的異常，提示人體血壓調(diào)節(jié)能力的下降。

血壓變異性系數(shù)一般報告會給出24小時、白晝和夜間血壓的變異系數(shù)，反映這些時間段內(nèi)的血壓波動是大是小。血壓變異系數(shù)越大越不好，以＜15%為宜。

溫馨小提示：

做動態(tài)血壓監(jiān)測，應避免劇烈活動等影響血壓的因素。因為在運動、緊張、生氣時，血壓都會升高的。