西方人說，咳嗽、窮困和愛，是最難隱瞞的三件事，越想掩飾，越欲蓋彌彰?？人詠砹?，擋也擋不住。

咳嗽雖然是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作，但也側面反映出呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)了問題。

金元時期著名醫(yī)家劉完素著《素問病機氣宜保命集》中指出，“咳謂無痰而有聲，肺氣傷而不清也；嗽是無聲而有痰，脾濕動而為痰也?！蓖飧辛?，臟腑之病氣，均可引起咳嗽。

《生命時報》邀請權威中醫(yī)專家為你推薦4個止咳小方，幫不同類型的患者緩解癥狀。

受訪專家：

中華中醫(yī)藥學會副會長、全國中醫(yī)養(yǎng)生專家 劉維忠

甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)首席專家 王世彪

風寒咳嗽，服蒜糖水

驗方：大蒜頭30克，與冰糖15克，加水120毫升，隔水蒸熟，睡前服，適合于久咳不愈。

點評：中醫(yī)認為大蒜性溫，入肺經(jīng)，民間偏方多用大蒜治療咳嗽、哮喘等疾病。大蒜含有揮發(fā)性的“蒜素”，有促進食欲、殺菌等效能。

據(jù)實驗，它對鏈球菌、葡萄球菌、痢疾桿菌及霍亂弧菌的生長均有很強的抑制和殺滅能力。冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖會增強止咳效果，但只適合于風寒感冒引起的咳嗽，而不適合于風熱感冒引起的咳嗽。

大蒜素遇熱時會降低作用，因此使用時要注意火候及劑量。另外，在具體止咳食療藥方的選擇上，要依自身病因來判斷，必要時需咨詢醫(yī)生以對癥下藥，效果更好。