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8種超級食物助女性重獲光彩肌膚

來源：環(huán)球網(wǎng)責任編輯：馬依
2016-03-25 11:35

8.十字花科蔬菜

十字花科蔬菜包括西蘭花、花椰菜、甘藍、紅綠卷心菜、甜菜、水芹和布魯塞爾豆芽。巴恩斯說：“這些蔬菜富含硫化合物，可以幫助肝臟解毒。它們還能有助于維持人體的激素平衡，這是因為它們含有一種被稱為吲哚-3-甲醇的物質?！?女性在生理期階段，可以有效預防肌膚問題。

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