20歲的張明（化名）上周突然暈倒在學(xué)校宿舍被送往醫(yī)院搶救。入院檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)小伙的血糖竟然比正常數(shù)值高出6倍。醫(yī)生問診中得知，張明嗜好甜飲料，每天都要喝5-6瓶，最多時(shí)一天能喝上15瓶。

相信生活中不乏有像張明這樣的年輕人，因?yàn)楹院：鹊炔唤】瞪盍?xí)慣差點(diǎn)斷送了自己的生命。

4月7日是一年一度的世界衛(wèi)生日，今年世界衛(wèi)生日的主題是糖尿病，世衛(wèi)組織調(diào)查資料表明，近些年，糖尿病有低齡化的趨勢。那么，青年人在生活中怎么預(yù)防糖尿病，就此我們采訪了解放軍第302醫(yī)院內(nèi)分泌科主任王煊。他說，年輕人預(yù)防糖尿病其實(shí)并不難，需牢記“三不”口訣。

不輕視

俗話說，“學(xué)然后知不足”，對疾病的預(yù)防也不例外，只有全面了解了這種疾病，方覺自己認(rèn)識的不足，才不敢輕視它。

人體胰臟分泌的胰島素起到調(diào)節(jié)血糖的作用，并促進(jìn)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的合成。一旦胰島素減少或利用效率低下即產(chǎn)生了胰島素抵抗。

胰島素抵抗就好比工廠經(jīng)營中出現(xiàn)了懈怠或“偷懶”的工人，致使原本的生產(chǎn)任務(wù)無法如期完成。

王煊主任解釋道，胰島素的調(diào)節(jié)或代謝功能“失靈”后，人體攝入的糖等營養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)想辦法“逃出去”或“躲起來”?！疤印钡牟糠志屯ㄟ^尿流了出來，也就是我們常說的糖尿?。弧岸恪钡牟糠志统练e在血管內(nèi)壁，在體內(nèi)發(fā)生一系列化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生糖尿病血管并發(fā)癥。

當(dāng)糖尿病真正發(fā)生時(shí)，我們能否有所覺察呢？

糖尿病前期并不會(huì)給人帶來疼痛等不適的感覺，可謂“不痛不癢”，甚至胰島素的“異?！倍嗄暌膊灰妆话l(fā)現(xiàn)。所以糖尿病有“微笑的殺手”的稱號。

糖尿病還是一種慢性疾病，危險(xiǎn)在于幾十年后出現(xiàn)的并發(fā)癥。研究表明，糖尿病發(fā)病后的10年有30%～40%的患者至少會(huì)發(fā)生一種并發(fā)癥。

王主任頗感憂慮地說，目前沒有治愈糖尿病一勞永逸的方法，所以一旦沾染，就可能面臨打“持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備，對此，年輕人一定不能掉以輕心。