二、未經(jīng)證實(shí)的民間偏方——不具有科學(xué)性

除了“教你怎么吃變白”之類美容瘦身內(nèi)容外，還有所謂的“糖尿病奇方”“神奇的民間秘方”“中醫(yī)養(yǎng)生八大奇方”。張先生的父親患有腦血栓，他在“朋友圈”里看到一條微信，說取一個(gè)半檸檬、兩大塊姜、三瓣蒜和一小瓶蘋果醋，將蒜頭、姜去皮切小片榨汁，再加入檸檬汁與蘋果醋放入瓦罐，大火燒開，小火慢煮后，將汁液放入冰箱冷藏，每天早飯前空腹服用一湯匙，可以清理血栓，再嚴(yán)重的堵塞都能疏通。事實(shí)是蘋果醋中含的醋酸的確可以起到軟化血管、增加血管彈性的作用，對(duì)于血管硬化有一定的防治效果，但僅僅能夠在一定時(shí)間、一定程度上緩解疾病的癥狀，并不能起到根本的治療效果。

三、捏造功效——博取眼球

不少微信公眾號(hào)為了提高點(diǎn)擊率而不斷找尋一些奇效、有新意的“養(yǎng)生秘訣”。比如霧霾天時(shí)，在朋友圈經(jīng)?？吹降摹肮湃俗剃帩櫡?、助肝排毒的食療方”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)上要證明某項(xiàng)療法安全合理、行之有效，往往需要進(jìn)行長時(shí)間、大樣本、雙盲隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)，而古代又沒有過這種人類污染造成的霧霾天，古人也不可能做過相關(guān)的研究，有可靠的經(jīng)驗(yàn)留給我們，這些說法聽起來是多么荒唐可笑。但只要和“抗霧霾”掛起鉤來，這類文章就會(huì)特別吸引眼球。前面提到的關(guān)于酸堿體質(zhì)的貼子也被證實(shí)沒有科學(xué)依據(jù)，無論一個(gè)人是健康還是有病，他的體液和血液PH值都在7.35-7.45之間。

歸根結(jié)底，老百姓想要了解養(yǎng)生知識(shí)是件好事，但針對(duì)微信上的所謂“養(yǎng)生”知識(shí)，抱著娛樂心態(tài)看看也就罷了，深信不疑、照本宣科是萬萬不得的。對(duì)于沒有注明出處的健康養(yǎng)生信息尤其不要相信，更不要去嘗試。對(duì)于一些食用的偏方，應(yīng)先向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢后再服用。若身體有不適，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。如果想獲取養(yǎng)生知識(shí)，應(yīng)盡量通過正規(guī)渠道獲取，可以收看電視上一些專家節(jié)目，或關(guān)注一些知名營養(yǎng)專家的書籍、微信等。要知道，養(yǎng)生涵蓋生活習(xí)慣、身體鍛煉等多方面的因素，與其動(dòng)動(dòng)手指轉(zhuǎn)載微信上的“養(yǎng)生奇文”，真不如心情舒暢、多鍛煉身體來得實(shí)在。