作者簡介：任格、劉利峰、王守力，解放軍第306醫(yī)院，心內(nèi)科。

高脂血癥是人體脂肪代謝異常，冠狀動脈硬化是脂質(zhì)在動脈內(nèi)膜發(fā)生的一個緩慢的、漸進的慢性炎癥過程，兩者關(guān)系緊密，累積的脂質(zhì)斑塊最終引起冠狀動脈的狹窄與閉塞，導(dǎo)致冠心病的發(fā)生，因此預(yù)防冠心病的發(fā)生是從有效預(yù)防高脂血癥的發(fā)生開始，如何有效的預(yù)防高脂血癥需要科學(xué)的方法和認識。

高膽固醇血癥對身體的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的，它的直接損害是加速全身動脈粥樣硬化。因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧，一旦動脈被粥樣斑塊堵塞，就會導(dǎo)致嚴重后果。大量研究資料表明，高膽固醇血癥是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨立而重要的危險因素。動脈硬化引起的腎功能衰竭等，也與高膽固醇血癥密切相關(guān)。此外，高膽固醇血癥也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。

心血管疾病也是由此而來的，高脂血癥是最常見的原因之一，也有人將其稱為生活方式病。隨著人們生活水平的提高，大量油脂食物的攝入，引起高脂血癥的發(fā)生，其中，引起膽固醇升高的主要因素有遺傳因素。據(jù)統(tǒng)計，每500個人中大約有一個人患家族性高膽固醇血癥，他們常常過早的發(fā)生冠心??；愛吃肉、動物內(nèi)臟和油膩食物的人，膽固醇往往容易升高；體重調(diào)查顯示，超重或肥胖的人膽固醇比較高；體力活動少、不愛運動、不愛勞動的人膽固醇水平會增高；膽固醇水平會隨著年齡的增長而增加，婦女在50歲以后，膽固醇水平高于男性，過量飲酒可損害肝臟和心肌，導(dǎo)致高血壓，并升高甘油三酯水平；許多研究都證明，長時間的精神壓力可引起血膽固醇升高。另一方面，有些人會吃很多高脂肪食物來對付壓力，這也是血膽固醇升高的重要因素。

諸多因素都會引起高膽固醇血癥，當(dāng)發(fā)現(xiàn)高膽固醇血癥后，要通過綜合手段來控制其發(fā)展、加劇，在調(diào)節(jié)飲食、改善生活方式的基礎(chǔ)上進行藥物治療。

1、限制高脂肪食品

減少飽和性脂肪酸和膽固醇的攝入，嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收，避免過多進食蛋黃、全脂奶粉、乳酪、油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋等食物。

2、限制甜食

糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性三酸甘油酯，使血漿中三酸甘油酯的濃度增高，所以應(yīng)限制甜食的攝入。

3、嚴格控制體重

對體重超過正常標(biāo)準的人，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減輕體重，以每月減重1—2公斤為宜。降體重時的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質(zhì)。單純性高膽固醇血癥，一般首選他汀類藥物，因為它具有療效可靠、副作用少、用藥次數(shù)少等優(yōu)點。應(yīng)用他汀類藥物能降低冠心病發(fā)生的相對危險性達30％—35％，除了能顯著降低膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇作用以外，還能輕度升高高密度脂蛋白膽固醇并降低甘油三脂。

4、改善飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)整生活習(xí)慣，適當(dāng)運動

發(fā)現(xiàn)高膽固醇血癥，應(yīng)在肝腎功能未受影響的前提下盡早的服用調(diào)節(jié)血脂的藥物，這也是預(yù)防冠心病的關(guān)鍵一步，通過綜合方式控制高膽固醇血脂，才能起到預(yù)防冠心病的作用，從而改善生活水平，獲得健康體魄，減少心腦血管疾病的發(fā)生。