過多食冷飲、吹空調(diào)、好吃辣、熬夜等，最易招致盆腔炎

天氣炎熱，吃冷飲和吹空調(diào)自然成了許多人的解暑方式。王武亮提醒，女性過多食用冷飲或空調(diào)溫度太低易受涼，最易招致盆腔炎。有些人還喜好吃辣，過辣飲食也是誘發(fā)盆腔炎的因素。熬夜、生活不規(guī)律引起的抵抗力下降，也是盆腔炎出現(xiàn)的誘因。

盆腔炎有急性和慢性之分。急性盆腔炎患者往往有急性感染病史，表現(xiàn)為下腹疼痛、肌肉緊張、有壓痛及反跳痛，伴有心率快、發(fā)熱、陰道有大量膿性分泌物，腰部酸痛等。慢性盆腔炎表現(xiàn)為時(shí)有低熱、易感疲勞，部分病人由于病程長(zhǎng)而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，如失眠、精神不振、周身不適等。下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，常在勞累、性交后、月經(jīng)前后加劇。

南京市婦幼保健院婦科劉淑杰醫(yī)師說，慢性盆腔炎多因急性盆腔炎未能徹底治療，或患者體質(zhì)較差，病程遷延所致。該病會(huì)導(dǎo)致盆腔瘀血、月經(jīng)過多，卵巢功能損害時(shí)會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，是引起異位妊娠、不孕、盆腔疼痛及盆腔粘連性疾病的常見原因之一，又因易反復(fù)發(fā)作，難于根治而嚴(yán)重影響女性的身心健康，且近年來發(fā)病率有增高趨勢(shì)。

劉淑杰說，針對(duì)盆腔炎易反復(fù)的問題，除藥物治療外，在治療期間，女性也需重視預(yù)防與調(diào)護(hù)，主要?dú)w納為五點(diǎn)：

1.注意生殖道的個(gè)人衛(wèi)生，避孕，盡量避免宮腔操作。臨床患者陰道炎反復(fù)發(fā)作，避孕措施失敗，人流次數(shù)過多等，導(dǎo)致盆腔炎反復(fù)纏綿，遷延不愈。

2.飲食清淡，忌辛辣、生冷食物。現(xiàn)在許多女性嗜辣如命。可是多數(shù)人卻不知，吃了辣椒，會(huì)導(dǎo)致急性炎癥擴(kuò)散。也有盆腔炎患者吃了冰飲后，導(dǎo)致盆腔炎發(fā)作。所以一定要 “管住你的嘴”。

3.注意腰腹部和手腳的保暖。夏季室內(nèi)空調(diào)溫度如果開得較低，在室內(nèi)待得時(shí)間太長(zhǎng)又不加衣物，就會(huì)導(dǎo)致盆腔炎的復(fù)發(fā)。一些年輕的盆腔炎患者追求時(shí)髦，經(jīng)常穿低腰露臍的時(shí)裝，再加上自身腰腹部和手腳不注意保暖，因此往往在“冬至”到來前后幾天，一批好轉(zhuǎn)的盆腔炎患者病情又會(huì)反復(fù)。所以保暖對(duì)預(yù)防盆腔炎復(fù)發(fā)很重要，空調(diào)溫度一般以26℃為宜。

4.盆腔炎發(fā)作和治療期間，減少或避免性生活。

5.保持心情舒暢，勞逸適度。盆腔炎患者經(jīng)常會(huì)在跳繩、跑步后，腹痛腰酸加重，甚至導(dǎo)致盆腔炎急性發(fā)作。中醫(yī)認(rèn)為該病使身體“虛實(shí)夾雜，正氣受損”。慢性盆腔炎的患者多數(shù)經(jīng)常體力不支，有些正常的家務(wù)都不能勝任，何況超出體力的體育鍛煉。所以，運(yùn)動(dòng)一定要量力而行。