肝癌可控可防 改變不良習(xí)慣遠(yuǎn)離肝癌

可控因素一 防病毒感染別亂吃藥

慢性肝炎患者肝癌的發(fā)生幾率比正常人高出100倍。葉永安認(rèn)為，普通人防肝癌首先要預(yù)防感染乙肝、丙肝病毒。

要特別注意服藥安全。很多藥物都可能會(huì)引起肝臟損傷，不可亂服，如抗生素、止痛藥、避孕藥、降糖降脂藥、治療感冒的藥等。另外，許多乙肝病毒感染者亂服藥、 迷信民間偏方的現(xiàn)象也較嚴(yán)重。一些以“保肝藥”、“提高免疫力藥物”、“營(yíng)養(yǎng)藥”為標(biāo)榜的藥物，往往名不符實(shí)，切忌濫用。

可控因素二 海產(chǎn)品少吃“生猛”的

肝癌年輕化，與年輕人越來(lái)越多不良生活習(xí)慣有著很大關(guān)系。

很多年輕人營(yíng)養(yǎng)過剩、肥胖，早上不吃東西，晚上暴飲暴食，喜歡睡懶覺，這些都是危險(xiǎn)因素。

對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)粗茶淡飯不僅是節(jié)儉美德，更重要的還是健康。但大部分年輕人卻不這么想。劉士敬認(rèn)為，年輕人吃得太豪華，喝酒吃肉，還有獵奇心理，什么新鮮吃什么，生猛海鮮、生魚、生肉大吃特吃，卻不知不少海產(chǎn)品由于污染，可能會(huì)含有各種肝炎病毒，一旦食入，有可能導(dǎo)致急性肝炎的發(fā)生。這也是我國(guó)東南沿海一帶是肝癌高發(fā)區(qū)的原因之一。

這些生活習(xí)慣雖然不會(huì)直接導(dǎo)致肝癌的發(fā)生，但疊加之后就會(huì)有肝癌危險(xiǎn)。肝癌往往是以肝硬化為基礎(chǔ)，喝酒導(dǎo)致的酒精肝，暴飲暴食導(dǎo)致肥胖引起脂肪性肝炎，過分節(jié)食導(dǎo)致肝損傷，這都有可能直接導(dǎo)致肝硬化。而早上不吃東西導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，熬夜睡懶覺導(dǎo)致人體生物鐘紊亂等，則是會(huì)降低免疫力，從而成為導(dǎo)致肝癌的疊加因素。

可控因素三 壞情緒壓垮身體

現(xiàn)代人生活壓力越來(lái)越大，而在我國(guó)目前又沒有龐大的心理醫(yī)生隊(duì)伍來(lái)幫助人們緩解這種壓力，心態(tài)調(diào)整不好，就容易發(fā)病。

“情緒，工作壓力，尤其是不良心態(tài)對(duì)免疫系統(tǒng)有較大的打擊，火上澆油?！比~教授說(shuō)。

不少人在得知自己感染了乙肝病毒后，恐懼，抑郁，整天不思茶飯，用手撫摸肝部，有時(shí)一摸就摸上兩三個(gè)小時(shí)，擔(dān)心肝炎會(huì)癌變。假如這種情緒長(zhǎng)期持續(xù)，就會(huì)導(dǎo)致一系列的神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫功能的變化，使血液中的抗癌細(xì)胞明顯減少，癌變就會(huì)真的發(fā)生。

自己做主防肝癌

1、飲食調(diào)理

肺癌患者飲食護(hù)理要特別注意，不食過燙的食物，少吃刺激性食物及生痰傷肺之物如辣椒、生蔥蒜、肥肉等物，多吃一些抑制癌細(xì)胞發(fā)展的富含維生素A及C的食物及清肺潤(rùn)肺食物如胡蘿卜、葡萄、百合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、梨等。

肺癌病人是否消瘦和消瘦的程度，對(duì)預(yù)后有很大影響。因此，病人每天應(yīng)均衡飲食合理搭配，體重下降明顯時(shí)，可增加進(jìn)食量和加餐，多吃甜食、奶、蛋類食物，增加身體熱量。

2、禁止吸煙

肺癌患者完全禁止吸煙，越早戒除越好，作氣功鍛煉特別是增強(qiáng)呼吸功能的氣功，以使提高肺部功能。經(jīng)常注意環(huán)境中的空氣新鮮，多到自然環(huán)境中去鍛煉或活動(dòng)。

3、預(yù)防感染

肺癌患者要注意預(yù)防感染，不要到人多的或空氣污濁的公共場(chǎng)所去，避免外部感染和呼吸道感染。堅(jiān)持定期復(fù)查及服用益氣補(bǔ)肺、清熱抗癌的中藥。如果是部分緩解，則應(yīng)在醫(yī)生密切觀察下進(jìn)行中西醫(yī)有機(jī)結(jié)合的治療，以爭(zhēng)取長(zhǎng)期緩解。