[? 警惕胃腸道疾病 ?]

【鏡頭回放】

周末，汽車連3名士官相約外出購物，期間，他們在地方一家特色餐館吃了一頓豐盛的午餐。外出歸隊不久，士官小劉突然出現(xiàn)陣發(fā)性腹部絞痛并伴有腹瀉，一連跑了10多次衛(wèi)生間，情急之下，小劉不得不趕到衛(wèi)生隊治療。經(jīng)軍醫(yī)檢查，診斷為急性腸胃炎。

【病例分析】

冬季，氣候寒冷，稍不注意，就會導(dǎo)致腹部著涼，受到冷空氣刺激后胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。加之暴飲暴食，消化道不斷受到不良刺激，出現(xiàn)超負荷的情況，在這樣的情況下，各種病菌乘虛而入，引發(fā)急性腸胃炎，如果治療不及時，還會引起胃出血等并發(fā)癥。

【軍醫(yī)支招】

注意防寒保暖。天氣轉(zhuǎn)涼，需適當添加衣物做好保暖工作，要特別注意腹部保暖。長時間擔負夜間執(zhí)勤和夜訓的官兵，更要及時添加衣服，夜晚睡覺時要蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃腸道疾病。特別是患有慢性腸胃炎的官兵，容易引起胃痛、腹瀉或加重舊病。

飲食要合理。注意個人飲食衛(wèi)生，不吃腐敗變質(zhì)的食物，不喝生水。吃飯要定時定量，不吃生冷、過酸、過硬、過于辛辣等刺激性大的食物?；加形覆〉墓俦鴳?yīng)以溫軟淡素食物為宜，少吃多餐，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。進食時要細嚼慢咽，切勿暴飲暴食。

保持樂觀情緒。胃腸道疾病與人的心理、情緒息息相關(guān)。過度的憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒都會導(dǎo)致胃腸道疾病發(fā)生。因此，預(yù)防和治療胃腸道疾病，要經(jīng)常保持心情愉快，避免不良因素刺激。

加強體育鍛煉。平時要加強身體鍛煉，患有胃腸道疾病的官兵要結(jié)合自己體征，適度運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病復(fù)發(fā)，促進身心健康。同時要注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而引發(fā)胃腸道疾病。