臘 八 · 養(yǎng) 生
一、防寒保暖
注意防寒保暖，尤其是頭部和腳部，外出記得要戴好帽子，睡前可以熱水泡泡腳。
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二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，比如慢跑、打拳等，提高身體抵抗力。當(dāng)心不要摔倒。
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三、溫補(bǔ)食物
天寒地凍，可吃羊肉等溫補(bǔ)食物。
今日臘八，準(zhǔn)備過(guò)年啦！
來(lái)源：中國(guó)軍網(wǎng)綜合責(zé)任編輯：柴瀟
2018-01-24 11:440
