駐西安郵電大學選培辦

掀起國防生冬季體能訓練熱潮

中國軍網(wǎng)訊 曹鵬、蘭田、雷子馨報道：十一月上旬，西安郵電大學500多名國防生齊聚一堂，聆聽由選培辦組織講授題為《緊貼實戰(zhàn) 科學施訓 掀起大抓軍事體能訓練熱潮》的理論輔導課，這也意味著該校國防生冬季體能強化訓練正式拉開了序幕。

隨著天氣轉冷，人員戶外活動減少，針對少數(shù)學生因天冷運動量減少、體能素質出現(xiàn)下滑、訓練容易受傷等實際，選培辦在精心準備的基礎上，從強化體能訓練對軍人的重要意義、軍事體能的概念和種類、基礎體能訓練方法、國防生組織施訓應注意把握的問題等四個方面，給全體國防生進行了理論輔導。在基礎體能訓練方法上，分別對力量、速度、耐力、柔韌、靈敏五大素質的原理和訓練注意事項進行了講解；在訓練內容上，提出了針對國防生弱項強化訓練，倡導因地制宜地開展徒手組合練習項目；在科學訓練方面，對每次訓練量的大小進行了量化說明，教大家掌握通過測定訓練心率的方法來掌控訓練量，同時還對訓練中容易發(fā)生的擦傷、挫傷、肌肉拉傷、運動性腹痛等八種常見的傷病現(xiàn)象預防作了講解；在訓練監(jiān)督上，進一步完善定期考核、比武競賽、獎優(yōu)罰劣、全程淘汰等制度。國防生趙彪聽完講座后感慨道：“以前自己雖然也很重視體能訓練，但是成績提高不大，今天聽完這堂課才知道，原來體能訓練中也有這么多學問，一定要抓住冬季這個體能訓練的好時節(jié)，刻苦訓練，提高體能素質。”