韌帶抗拉力強，并具有一定的彈性，其功能為維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，并限制其超越生理范圍的活動。非生理性暴力活動時，牽拉韌帶超過其耐受時即發(fā)生韌帶損傷。部分損傷時稱為捩?zhèn)?，完全斷裂時可撕脫其附著部位的骨質(zhì)，甚至引起半脫位或全脫位。臨床表現(xiàn)為局部腫痛、壓痛或關(guān)節(jié)不穩(wěn)定 ，向暴力方向牽拉時疼痛加劇。治療不當(dāng)有可能發(fā)生不穩(wěn)定或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。治療的原則是確切診斷，早期處理，全面修復(fù)。一部分損傷可直接修復(fù)，嚴(yán)重者需以臨近的肌腱、筋腱等組織轉(zhuǎn)移修復(fù)。
韌帶是連接關(guān)節(jié)相鄰兩骨之間或軟骨之間的致密纖維結(jié)締多次組織束或膜 由彈力纖維及膠原纖維編織而成。
關(guān)節(jié)損傷、運動創(chuàng)傷與韌帶損傷相關(guān)。
韌帶抗拉力強，并具有一定的彈性，其功能為維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，并限制其超越生理范圍的活動。非生理性暴力活動時，牽拉韌帶超過其耐受時即發(fā)生韌帶損傷。部分損傷時稱為捩?zhèn)?，完全斷裂時可撕脫其附著部位的骨質(zhì)，甚至引起半脫位或全脫位。臨床表現(xiàn)為局部腫痛、壓痛或關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，向暴力方向牽拉時疼痛加劇。治療不當(dāng)有可能發(fā)生不穩(wěn)定或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。治療的原則是確切診斷，早期處理，全面修復(fù)。一部分損傷可直接修復(fù)，嚴(yán)重者需以臨近的肌腱、筋腱等組織轉(zhuǎn)移修復(fù)。
常規(guī)治療
以運動引起膝內(nèi)側(cè)副韌帶損傷為例：
韌帶扭傷后應(yīng)立即進行局部冷敷處理，加壓包扎止血、制動、抬高傷肢。
膝內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的治療：①部分?jǐn)嗔眩簩⑾シ庞?0-30屈曲位，用膝關(guān)節(jié)前后石膏托固定，練習(xí)股四頭肌，約一周后即可帶石膏下地行走，6周后拆去石膏托。練習(xí)膝關(guān)節(jié)伸曲活動，其功能可逐漸恢復(fù);②完全斷裂者：內(nèi)側(cè)副韌帶對膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定極其重要，必須修補，方能保證關(guān)節(jié)穩(wěn)定和功能恢復(fù)。
要避免日常生活和運動中的韌帶損傷，首先要避免太劇烈及難度過大的動作。另外。加強肌肉的鍛煉是很重要的。因為關(guān)節(jié)的穩(wěn)定除了需要韌帶的保護，還需要借助強有力的肌肉的力量來保護。當(dāng)肌肉強壯了，運動時對韌帶的負荷就會減少，有利于減少韌帶受損的機會。
預(yù)防
以膝關(guān)節(jié)韌帶損傷為例，運動愛好者或運動員易患此病。正確的落地技巧對預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷很重要。建議運動員落地時，應(yīng)前腳掌先著地，膝關(guān)節(jié)彎曲，軀干微微向前傾。盡可能避免膝關(guān)節(jié)側(cè)向或前后的動作。切記在落地時膝關(guān)節(jié)不可向內(nèi)扭曲，并且將沖擊力盡量減輕。
日常生活中應(yīng)做到以下幾點：
第一、運動前要做好熱身活動，使關(guān)節(jié)熱先起來;
第二、不要在疲勞狀態(tài)下進行運動，這樣反應(yīng)遲鈍，動作不容易協(xié)調(diào);
第三、加強下肢力量的練習(xí)，保證膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定和靈活;
第四、在運動中，要防止粗野動作造成意外損傷。
第五、注意膝關(guān)節(jié)的保暖，每天可定時進行膝關(guān)節(jié)的熱敷和按摩。
第六、避免膝關(guān)節(jié)的過度勞累，盡量不要做膝關(guān)節(jié)的下蹲運動。
第七、身體過于肥胖者應(yīng)減輕體重。
第八、進行體育鍛煉時應(yīng)避免超負荷。
