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強勁食物助養(yǎng)顏排毒 對暗沉粉刺細紋說再見

來源：微微健康網(wǎng)責任編輯：姚遠2014-05-09 09:53

5、無鹽堅果：堅果中含有大量的健康油脂，這些油脂是清楚腸道毒素的最佳天然潤滑劑。但要注意的是，堅果本身熱量比較高，吃的時候一定要適量，每天只要一小把就夠了!