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飯后睡前要喝水！一天最該喝水的12個時間

來源：愛美網責任編輯：胡駿2014-05-18 08:10

7、洗澡后

洗完澡，很多人常常覺得渴，端起一杯水一飲而盡。殊不知，洗熱水澡后，身體受熱血管擴張，血流量增加，心臟跳動會比平時快些，喝太快會對健康不利，尤其是老人，應該小口慢速喝下一杯溫水。