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飯后睡前要喝水！一天最該喝水的12個時間

來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-05-18 08:10

9、疲憊時

長期缺水容易導(dǎo)致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經(jīng)功能就會削弱，因而更容產(chǎn)生疲勞感。此時補(bǔ)水可以緩解身體的缺氧現(xiàn)象，改善疲勞狀態(tài)。