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熬夜不傷身的9個秘密

來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-05-20 10:21
2.多喝水

水是人體最需要的物質(zhì)，經(jīng)常熬夜的人必須養(yǎng)成定時飲水的習(xí)慣，每天飲水4-6杯為宜?？适侨梭w缺水的信號，表示體內(nèi)細胞處于脫水狀態(tài)，如果置之不理，硬熬下去則會影響健康。