下午茶時(shí)光，不吃點(diǎn)東西工作都沒力氣了，可隨便吃又擔(dān)心會(huì)發(fā)胖！哈哈，愛美網(wǎng)編輯這次就介紹給你6種美味健康的低卡減肥食品，用作下午茶再合適不過啦！

無糖優(yōu)格

含有豐富蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的「優(yōu)格」（Yogurt，即酸奶），不僅能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、改善便秘，還有助于提升免疫力，有乳醣不耐問題的人也可吃。

不過大家挑選時(shí)要留心，許多市售添加了大量糖分，或者大量用果膠和奶粉調(diào)制來節(jié)省成本，菌種、質(zhì)量和營養(yǎng)都會(huì)不同。

編輯自己最常吃的是「低脂無糖鮮奶優(yōu)格」，低脂吃起來更清爽無負(fù)擔(dān)！