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晨起喝水可排毒 上午喝杯牛奶減少腹部贅肉

來源：愛美網(wǎng)責任編輯：姚遠2014-06-23 07:54

8.晚上7:00歡樂補水

如果下班后喝上兩杯酒是你放慢節(jié)奏享受生活的方式，那就多往杯子里加些冰塊，身體為了排出酒精中的有害物質(zhì)，會增加水分的流失。多補充水分能防止你第二天早上起來頭疼。