
4.多做伸展運(yùn)動(dòng)。腰圍過大,不但難看又有害健康。最有效又實(shí)用的方法,還是要多運(yùn)動(dòng)。尤其是上班族,老是坐著。有空時(shí)就應(yīng)該站起來做些伸展操,避免肥肉都往肚子上堆,隨時(shí)動(dòng)一動(dòng),有空走一走,好習(xí)慣能讓我們成為夏日“輕美人”,還可以保持健康。
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4.多做伸展運(yùn)動(dòng)。腰圍過大,不但難看又有害健康。最有效又實(shí)用的方法,還是要多運(yùn)動(dòng)。尤其是上班族,老是坐著。有空時(shí)就應(yīng)該站起來做些伸展操,避免肥肉都往肚子上堆,隨時(shí)動(dòng)一動(dòng),有空走一走,好習(xí)慣能讓我們成為夏日“輕美人”,還可以保持健康。