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健康飲食:豆腐燕麥有助于降低膽固醇

來源:中國好軍醫(yī)責任編輯:連景宇2014-10-18 08:57

報告說,如果你想降低膽固醇水平,嚴格的飲食計劃可以起到與服藥一樣的效果,經(jīng)常食用豆腐、燕麥、生杏仁等食品都有助于降低膽固醇。加拿大多倫多大學(xué)新陳代謝與營養(yǎng)學(xué)研究負責人戴維·詹金斯說:“有興趣降低膽固醇的人們也許應(yīng)該培養(yǎng)一下對豆腐和燕麥的喜好?!?/p>