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減肥智慧:3位女星身材管理秘訣

來源:愛美網責任編輯:姜可2014-10-20 08:24

夢遙:會吃的人不會胖

少吃多餐,美味也要有節(jié)制

夢遙帶了號稱全北京最好吃的瑞士卷來影棚給大伙兒當早餐,她還寬慰眼饞卻正在減肥中的工作人員道:“放心吧,早上新陳代謝快,怎么吃都不會胖。”她自己從來都不會省略早餐,哪怕馬上就要投入工作去享受饕餮盛宴,也要享用完一杯牛奶麥片才出門。而如果時間充裕的話,她還會再丟一塊姜進去,這是她從營養(yǎng)學家那里學到的對女生最好的飲品。

因為工作關系,夢遙常常一天要吃上六七頓,但她的方式是每一頓只吃幾口。“如果說我為什么做美食節(jié)目以后反而越來越瘦,我覺得就應該歸結于少吃多餐?!?/p>

前段時間,蔡瀾來北京,她和一眾朋友組了一個局,請這位吃貨祖師爺吃地道的北京小吃,整個晚上,蔡先生就只對“三不沾”動了三筷子,其他都是淺嘗一口?!白鳛槌员槭澜绲拿朗臣?,蔡先生吃東西其實是很節(jié)制的,他說真正會吃的人都不會胖,所以他把七十幾公斤的體重維持了幾十年。確實如此,美食就應該是用來品味,而不是用來果腹的?!?/p>