受訪專家：

南京市胸科醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師 李田

19日，2014北京國(guó)際馬拉松比賽鳴槍開(kāi)跑，當(dāng)天北京深陷中度霾，局地能見(jiàn)度差，霾黃色預(yù)警及空氣重污染藍(lán)色預(yù)警同時(shí)發(fā)布，讓這次馬拉松比賽遭遇的最大挑戰(zhàn)不是距離而是空氣。霧霾天該不該跑，成了很多人糾結(jié)的問(wèn)題。

問(wèn)題1：

霧霾天究竟能不能長(zhǎng)跑？

最近，很多人的微博和朋友圈，都被“2014 北馬”刷屏了。有網(wǎng)友說(shuō)：“跑馬拉松的選手應(yīng)該都比較重視健康，如果稍有理智，又怎會(huì)選擇在這種天氣參賽？”

南京市胸科醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師李田告訴筆者，不建議在嚴(yán)重的霧霾天氣跑步，因?yàn)樵谂懿竭^(guò)程中，呼吸會(huì)加深，更容易將有害物質(zhì)吸入，而且馬拉松這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的持久性和強(qiáng)度都高于其他運(yùn)動(dòng)，危害更大。霧霾天氣的主要成分是PM2.5，能進(jìn)入人體血液中，所以霧霾天氣盡量不要在戶

外久留。

有人說(shuō)，偶然跑一次馬拉松，對(duì)身體影響不大，相當(dāng)于抽了幾根香煙。對(duì)于這種說(shuō)法，李田表示，除了哮喘病人，大

多數(shù)人群在霧霾天氣下鍛煉短時(shí)間不會(huì)出現(xiàn)明顯的健康問(wèn)題。但是需要關(guān)注的是遠(yuǎn)期影響，比如霧霾空氣含有有毒顆

粒物，吸入會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，或直接使肺炎、中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率提高。