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9、火雞
感恩節(jié)晚宴后的困倦感，往往來源于火雞中的氨基酸——色氨酸。色氨酸能悄悄地指揮大腦，釋放出一種讓人類感覺良好的化學(xué)物質(zhì)——血清素。它能令肉身放松下來，甚至開始感到一絲絲的疲倦。
藍(lán)莓抗氧又減壓！10種食物幫你遠(yuǎn)離焦慮情緒
來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：郝思嘉2014-11-15 07:56
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