每個媽媽在懷孕的時候都是辛苦的，準媽媽們在孕期的時候需要注意的地方有很多！尤其是飲食方面，有許多平時的美食在孕期都是千萬不能碰的哦！你們知道孕婦禁忌食物都有哪些嗎，哪些食物孕婦不能吃呢？今天小編就給你詳細的介紹一下孕婦禁忌的食物有哪些？

孕婦的飲食不僅是給自身補充營養(yǎng)，還是胎兒的直接營養(yǎng)來源，孕婦飲食的健康與否直接關系著寶寶的健康成長！所以孕婦們在懷孕的時候特別要注意自己的飲食健康，那么在日常生活中有哪些食物是孕婦千萬不能吃的呢？

1、香腸和熱狗

在各種不同的香腸食品、肉制小灌腸和其他加工過的肉類中均含有利斯特氏菌，在孕期由于激素和免疫系統(tǒng)的變化，孕婦會比平常更容易接觸到這類細菌，而母體接觸利斯特氏菌會加大嬰兒的死亡率。

2、不熟的雞蛋、魚類和肉類

不熟的肉類和魚類往往含有大量細菌、沙門氏菌和毒漿體。

3、酒

孕期飲酒過量會加大嬰兒天生缺陷和患胚胎酒精綜合癥的風險。然而，孕期適當飲酒(一星期不超過2次)也確實對嬰兒的發(fā)育無害。

4、發(fā)霉的奶酪和生牛奶

孕期不需要避免食用所有的奶酪，而發(fā)霉奶酪絕對不能吃。同樣，任何一種沒有經過消毒的牛奶也不要嘗試。

5、含有咖啡因的飲品

在眾多學者各方面的研究中并沒有找到能夠證實咖啡因會對孕期的母親和嬰兒產生負面影響的證據(jù)。但是如果在孕期選擇咖啡，那么就要注意咖啡的品種。最好選擇上等的含有豐富阻氧化劑的咖啡。此外需注意的是，孕婦一晝夜允許攝入的咖啡因量大約為300毫克。

6、碳酸飲料和含有甜味劑的食物

對孕婦來說完全不碰帶甜味的飲品也是有害的，但在日常飲食中要將這些飲品的量降到最低。