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這五類食品絕不買散裝

來源:新浪健康責(zé)任編輯:郝思嘉
2015-09-19 10:03

堅果

散裝堅果直接與空氣接觸,其所含油脂容易變質(zhì),鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)營養(yǎng)素,也更容易流失。散裝堅果保質(zhì)期只有一兩個月。最好少量購買,并在短期內(nèi)吃完。

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