相比秋季護(hù)膚，夏日護(hù)膚的省心之處在于好像一切都得以簡單化，沒有令人吐槽的干燥空氣，不需要一層層地涂抹護(hù)膚品。但是，夏去秋來，對于過渡季，意識上的變化滯后于身體上的肌理反應(yīng)：當(dāng)人們抱怨“暑假旅游回來，局部曬黑，皮膚過敏”的時(shí)候，殊不知溫差大、空氣干燥等環(huán)境變化已悄然影響到皮膚，新的皮膚問題呼之欲出。

首先，對于很多人無奈于夏季曬黑，寄希望于從秋季開始，把皮膚捂白。這個(gè)念想是成立的，但是如果只是靠“穿衣捂起來”是無效的。因?yàn)楫?dāng)熱輻射或太陽光照射皮膚，激發(fā)并活化了皮膚基層的黑色素細(xì)胞，生成黑色素蛋白。黑色素蛋白隨之轉(zhuǎn)移入角質(zhì)層細(xì)胞，膚色就會變黑，這是暴曬會變黑的原理。所以，曬黑皮膚不能靠捂變白，而是要通過內(nèi)外調(diào)養(yǎng)。

其次，旅游歸來所造成的皮膚過敏是一個(gè)綜合性問題，消除肉眼看到的皮膚紅疙瘩、痘痘，需要從整個(gè)身體層面進(jìn)行全方位調(diào)理。從原理出發(fā)，過渡集保養(yǎng)，首先要做好去角質(zhì)，為后續(xù)保養(yǎng)品更好地吸收奠定基礎(chǔ)；其次，空氣變干，補(bǔ)水就尤為重要。秋初大量新品種水果上市，除了食用之外，我們也可以通過“外在美容”——選取有保濕、滋潤、抗氧化等效果的天然果蔬，幫助皮膚補(bǔ)水、排濁、變緊實(shí)。

1．澄糖：俗稱紅糖，因其養(yǎng)顏功效被運(yùn)用到護(hù)膚中。相傳這樣一個(gè)故事：小時(shí)候，有個(gè)小女孩非常淘氣，每次回到家，常常弄得滿身傷痕。但又受不了碘酒和酒精的刺激。因此，她的外婆便用一種溫和的天然抗菌劑——澄糖涂抹在她的傷口，數(shù)次之后傷口愈合并不留疤。就是所謂的“古法治療”。后來，人們慢慢發(fā)現(xiàn)澄糖的治愈和保濕功效，并把它廣泛地應(yīng)用在了美容界中。

碾壓后的澄糖和甘油混合制作而成面膜，能夠幫助皮膚牢牢鎖住水分，祛除老廢角質(zhì)，喚醒黯啞肌膚，特別熬夜過后，先用蒸臉器或溫毛巾熱敷一下，然后將混合面膜均勻涂抹至面部，然后沖洗干凈。能幫助皮膚重現(xiàn)光澤，對趕走倦容有特別的功效。

2．葡萄籽類護(hù)膚品：青春保鮮劑。抗氧化是過度季護(hù)膚的另一問題。這就要提到葡萄籽，它提取自新鮮葡萄和紅酒，被視為最有效的抗氧化植物。因?yàn)槠咸炎训拿芗迯?fù)力，能夠預(yù)防和修復(fù)皮膚表皮的各種粉刺和痘痘，并在表皮筑起防御層。筆者親測，葡萄籽是可以直接敷在臉上的。名為“機(jī)器貓貓貓22”的網(wǎng)友也曾發(fā)帖并附圖說，自己用葡萄籽敷臉后，臉上因過敏而長的粉刺和痘痘有明顯減退。

3．黃瓜：消炎鎮(zhèn)靜王牌。黃瓜有非常好的消炎和抗油特質(zhì)，是DIY面膜經(jīng)常出現(xiàn)的一種成分。而且越來越多的護(hù)膚品開始使用黃瓜的提取物來幫助清潔、保濕皮膚。過度季，秋老虎依然很厲害，還會造成皮膚曬傷、曬黑。曬后，我們可以用黃瓜榨汁，然后將汁敷在曬后的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，曬后引起的不適會自然消減。因?yàn)辄S瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后，用水沖洗干凈即可。

4．牛油果：緊致高手。牛油果一直都是護(hù)膚品中的明星，最常規(guī)的方法是用牛油果做面膜?？梢杂?/4個(gè)牛油果混合1茶匙牛奶，搗成糊狀，作成面膜敷臉，尤其適合干性皮膚，能有效滋潤肌膚；也可以和香蕉混合，達(dá)到抗皺的功效。因?yàn)榕Ｓ凸信c人體油分結(jié)構(gòu)最相似的油脂，所以特別容易被皮膚吸收，有助于撫平眼周細(xì)紋、干紋，提升肌膚的緊致度，即使敏感肌膚也可以放心使用。其次，牛油果還可以用來護(hù)理指甲。用少許牛油果與甘油混合后涂在指甲上，能令指甲光亮健康。尤其是因?yàn)榻?jīng)常美甲，涂抹各種甲油膠而使指甲黯淡無光的女性，用牛油果是最佳選擇。

5．土豆：敏感肌膚之友。美國國家馬鈴薯委員會在一篇文章里表示，土豆不僅是營養(yǎng)豐富的食品，還有不錯(cuò)的護(hù)膚效果。用土豆可以做“家庭SPA”，不僅能夠幫助減輕黑眼圈，還可以用來吸收皮膚分泌過多的油分。

生土豆面膜的做法并不難；將一匙土豆粉配半只生蛋黃調(diào)成。貼上約20分鐘，不僅可以減輕下眼皮浮腫，而且還能舒展皮膚，使整個(gè)臉面變得光滑。如果面容顯得疲憊，也可用熟土豆制成土豆泥，一茶缸的劑量。然后擠入一只檸檬的汁 ,調(diào)和后敷在面部和頸部，用紗布或者棉質(zhì)紙膜遮蓋30分鐘 ,然后用冷水洗掉。它不僅能消除疲憊感，而且也能舒展皺紋。

6．紅石榴：肌膚排濁能手。秋天，是紅石榴豐收的季節(jié)。紅石榴性味甘、酸澀、溫，果實(shí)中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質(zhì)，抗氧化性高出綠茶3倍，更是維生素C的20倍。它能有效中和自由基，促進(jìn)新陳代謝、排出毒素，具有很好的排濁、抗氧化功效。因?yàn)槭忻嫔详P(guān)于紅石榴系列的化妝品都價(jià)值不菲，所以很多網(wǎng)友都在嘗試自制紅石榴面膜，用過的人反饋效果不錯(cuò)。首先，將新鮮紅石榴榨汁倒入干凈容器中。然后將牛奶調(diào)入石榴汁中調(diào)勻即可。潔面后，將紙面膜浸泡在調(diào)好的面膜中，敷臉上約20分鐘后用清水洗凈。然后發(fā)現(xiàn)肌膚緊致且光滑白皙了。