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軍醫(yī)推薦潤肺美食——冰糖銀耳

來源:解放軍第306醫(yī)院責任編輯:胡駿
2015-11-10 08:08

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做法二

主料:銀耳30g;

輔料:棗(干,大)60g、枸杞子20g;

調料:冰糖60g、水適量;

做法:

1.銀耳在溫水里浸30分鐘,取出后用剪刀剪去根莖部分,紅棗洗凈后用剪刀剪開一個口子

2.將全部材料(銀耳、紅棗、枸杞子、冰糖、水)放入電飯煲內,菜單選擇“烹/煮”,烹飪1個小時即可

做法三

主料:銀耳1朵;

輔料:棗(干)14顆、百合2個、枇杷花5g;

調料:冰糖10g、水適量;

做法:

1.取1朵銀耳,提前一晚泡水至完全發(fā)透,以剪刀剪去硬頭,撕成小塊備用

2.將枇杷花用水沖凈,裝入煲湯專用袋

3.將所有處理好的銀耳、枇杷花一起放入燉盅,隔水以中小火燉1.5小時,加入紅棗

4.加入冰糖再燉半小時,最后倒進洗凈的新鮮百合,燜二分鐘,即食

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