我國是世界上最早栽培和飲用茶葉的國家。自古以來就有以飲茶和茶水漱口，作為防齲的方法。如宋代蘇軾(1037～1101)在談養(yǎng)身之道時，就曾指出：“吾有一法，常自珍之，每食已，輒以濃茶漱口，煩膩即去，而脾胃不和，凡肉之在齒間者，得茶浸漱之，乃消縮不覺脫去，不煩挑剔也，兩齒便漱濯，緣此漸堅密，蠹病自已”。

茶對口腔有哪些保健作用？安全、方便、簡單、易行的優(yōu)點，所以受到許多國家的重視。我國人口眾多，以有飲茶傳統(tǒng)，以茶水防齲更有推廣積極意義和方便條件。據(jù)國內研究證明，茶葉能防齲的主要成分是含有氟和兒茶酚等物質。氟離子可將牙釉質中的羥基磷灰石變?yōu)榉谆沂?，改善了牙釉質的結構，增強其抗酸的作用；兒茶酚等物質可抑制口腔內變形鏈球菌(即致齲菌)的增殖。王萬祥等在安徽省霍山茶廠為7～50歲有飲茶習慣的職工、家屬進行調查，發(fā)現(xiàn)患齲率很低，只有21.1％。高全富等對8～9歲兒童，每晨用茶水漱口一次，兩學期后，齲齒減少70％。由此可見，如果我們每人都能堅持天天做到飲茶、用茶水漱口，再用茶水刷牙三件事，對于保護牙齒，預防齲病，一定會取得較好的效果。

茶水含有堿性物質，其除污解腥、消膩之功效遠比一般清水強。日常飯后常用茶水漱口，能去污、殺菌、消炎，達到健齒強身的作用。目前在歐美許多國家，已將飯后飲茶，作為解決由于飲食乳酪、肉類較多而引起口臭的措施之一。我國也有人在吃完大蒜之后，立即口嚼一點茶葉，據(jù)說也有去除異味之效。

近年日本科學家還研究發(fā)現(xiàn)，日常飲食附著在齒縫間隙的食物殘渣，如不及時洗漱、刷凈，容易被口腔中的細菌、生物酶所分解或者發(fā)酵，產生含氨毒物及亞硝酸鹽等的致癌物質。由于在茶的鞣酸中含有一種活性成分，經動物實驗已證明它有抗癌的作用，故常用茶水漱口，還有利于對抗口腔內可能存在的致癌物質?？傊杷诳谇槐＝≈衅鹬苤匾淖饔?，而且又簡單意易行，我們大家來實施這一保健措施吧！