滴水穿石練硬功。為了培養(yǎng)耐性、鍛煉眼力、增強巧勁，隊員們用點滴時間進行基本功訓(xùn)練。那些看似簡單的動作，卻需要常人難以忍受的付出。所有隊員的虎口、肘部都形成了厚厚的繭，身上出現(xiàn)傷口更是“習(xí)以為常”。
穿針引線這種跟男子漢們“格格不入”的項目，他們卻一點也不含糊。休息時間，大家又湊在一起，舉行“穿線比試”。狙擊手程文洋不緊不慢地翻動針線和大米。不一會兒，就做出一條“大米手環(huán)”，拍下計時器。
除了射擊課目技能，作為狙擊手，他們還必須有過硬的體能素質(zhì)、靈活的近戰(zhàn)對抗能力、縝密的偵察手段。
