怎樣減肚子上的贅肉，這是很多愛美MM都想知道答案的問(wèn)題。其實(shí)選擇蔬果汁飲食減肥法是最快的妙方。喝蔬果汁能有效的幫你收腹減肚腩，同時(shí)還能排毒養(yǎng)顏。下面就來(lái)教你如何使用蔬果汁飲食法來(lái)瘦小腹，并推薦三款水果減肥食譜給你！

學(xué)會(huì)自己制作蔬果汁，每天你都可以享受風(fēng)味絕佳又有效果的消脂飲品。早餐來(lái)一杯，還能補(bǔ)充一天的活力。

食譜一

西瓜皮蓮藕汁——消除水腫+清熱降火

西瓜的白色果瓤含有豐富的維生素與礦物質(zhì)，能幫助消脂、改善身體的代謝作用，并且有助于排毒。這款果汁還有利水與清熱的作用，可以幫助消除身體的浮腫。

熱量：83.2大卡

糖類：20.4克

蛋白質(zhì)：0.9克

脂肪：0.2克