????陳淑文繪

新兵下連已有一兩個月，筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，面臨新的崗位、新的環(huán)境，仍有部分新戰(zhàn)友存在激動、緊張、煩躁、不安等負(fù)面情緒。究其原因，主要是心理問題。其主要表現(xiàn)為：一是心理焦慮。盡管在新兵營已接受了系統(tǒng)嚴(yán)格的艱苦訓(xùn)練，但下到連隊，很多人在心理上仍準(zhǔn)備不足，尤其是快節(jié)奏的生活、枯燥的軍事訓(xùn)練對部分新兵而言難度較大，有的擔(dān)心自己不能適應(yīng)，因而顧慮重重；二是心理抵觸。近年來，新兵中獨生子女的數(shù)量逐年增多，有的適應(yīng)力較差，吃不了苦，受不了委屈，經(jīng)不起挫折。特別是有的新兵對自己的崗位分配非常敏感，稍不如意就會產(chǎn)生抵觸心理；三是心理孤獨。絕大多數(shù)新兵處于人生的“第二次斷乳期”，下連后難免會產(chǎn)生想家和孤獨的情緒情感反應(yīng)。同時，來到陌生的新環(huán)境，所有的一切都要重新熟悉，加之對干部、班長也不熟悉、不了解，更容易在心理上產(chǎn)生孤獨感。

作為帶兵人，對新兵下連后出現(xiàn)的這些心理問題應(yīng)該正確看待，不可過于偏激，也不能無動于衷，而是要有針對性地進(jìn)行心理衛(wèi)生教育、廣泛宣傳和普及心理學(xué)知識，積極做好個別人的心理疏導(dǎo)工作，為新兵營造健康和諧的心理環(huán)境，提高心理健康能力。一是提高心理適應(yīng)能力。要注重從人際環(huán)境、工作環(huán)境、生活環(huán)境等方面對新兵進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，給予兄弟情、戰(zhàn)友愛，讓他們在嶄新的環(huán)境中產(chǎn)生濃厚的工作興趣，盡快從心理上適應(yīng)。二是提高心理承受能力。要告知新戰(zhàn)友，人的一生無時不被喜、怒、哀、樂等情感所纏繞，要有意識地鍛煉增強心理承受力，以豁達(dá)的胸懷面對各種挫折。三是提高心理控制能力。要培養(yǎng)新兵沉著冷靜、先思后行的自控能力，防止行為失常、失控。心理特別脆弱、敏感的新戰(zhàn)友，要有意識地強化心理控制力。四是心理康復(fù)能力。要培養(yǎng)新兵在受到心理刺激、造成心理創(chuàng)傷之后的自我修復(fù)能力。其中，主要是教他們學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，對任何事情都要拿得起放得下，相信自己能夠走出心理陰影。

作為新戰(zhàn)友，首先對自己的心理問題不要驚惶失措，不要胡思亂想，也不要懷疑自己是不是適合部隊生活。初入軍營，這些都是正?，F(xiàn)象。其次應(yīng)敞開心扉，積極主動融入老兵群體，通過語言交流拉近心理距離。要多留心老兵在聊啥、關(guān)心啥，看看自己有沒有同感，想表達(dá)什么就大膽說出來，不要怕這怕那。第三，要有坦然的心態(tài)。當(dāng)遇到挫折或是掉了隊，應(yīng)努力趕上，不必懊喪后悔。同時，還可以采取自我解壓法、心理釋壓法、摯友傾訴法等緩解焦慮情緒，多看自己的進(jìn)步，相信只要不放棄，就一定會破繭成蝶、展翅飛翔。

（《解放軍報》2016年01月28日 10版）